Бала қауіпсіздігі бойынша нұсқаулар. Дене шынықтыру нұсқаулығы балабақшаға арналып құрастырылған

                                             Нұсқаулық

                                 Бала қауіпсіздігі

                         жаттығу залында және жаттығу кезінде.

                                       Индукциялық оқыту

                   оқушылардың өмірі мен денсаулығын қорғау үшін.

 1. Топ бөлмесінен спортзалға көшкенде.

1.1. Топтан шығу:

 - есіктің артында ешкімнің жоқтығына көз жеткізіңіз;

- тұтқаны қолыңызбен ұстап, есікті абайлап ашыңыз;

- жақын жерде балалардың бар-жоғын, біреудің қолын (саусақтарын) басып кетпеу қалу қаупі бар-жоғын білу;

 - есікті ашу және жабу кезінде абай болыңыз. Саусақтарыңызды жабыстырмаңыз, есікті тарс еткізбеңіз, есікті ұстамаңыз;

 - есікті ақырын, абайлап жабыңыз.

1.2. Топ бөлмесінен өту ересек адамның сүйемелдеуімен болуы керек.

 - тыныш қарқынмен жүру, жүгірмеу, айқайламау;

 - .қозғалыс кезінде алдынан өтіп бара жатқан баланы итермеңіз, қадам қоймаңыз, киімнен ұстамаңыз;

 - баспалдақпен түскенде қоршаудан ұстаңыз, алға қарау керек, алдындағы адамды итермеңіз, соңғы баспалдақтан секірмеңіз;

 - дәліз бойымен жүру, оң жақпен жүру;

1.3.Өзіңізбен бірге бөгде заттарды (ойыншықтар, шаш қыстырғыштар және т.б.) алуға тыйым салынады.

1.4. .Тіпті кішігірім жарақат, көгеру, сызаттар болса, дереу нұсқаушыға хабарласыңыз.

              2. Сабақтан оралу, ауысу ережелерін есте сақтау және оларды орындау.

                                                          Нұсқаулық №1

                                             Бала қауіпсіздігі үшін

                                     жаттығу залында және жаттығу кезінде.

1. Жалпы қауіпсіздік талаптары

1.1. Негізгі қозғалыс түрлерін тек арнайы жабдықта орындаңыз.

1.2. Қозғалыстың негізгі түрлерін орындау кезінде:

      - жүгіру - қашықтықты сақтау, жүгірушіден озып кетпеу;

     - лақтыру – алдында немесе алаңда ешкімнің жоқтығына көз жеткізіп, нұсқаушының бұйрығымен ғана орындау;

      ­­­­-допты ұстау кезінде қашықтықты сақтау керек

    - гимнастикалық орындықта жаттығуларды орындау, қашықтықты сақтау, гимнастикалық орындықта жүру, 2 адамға тапсырманы орындау; орындықтың үстінен жорғалау және секіру кезінде арақашықтықты сақтау, қозғалатын бала орындықтың ортасына келгенше қозғалысты бастамау.

  - скакалкамен - қашықтықты сақтаңыз;

  - ашық ауада ойындарды өткізу кезінде - залда шарлау, бір-біріне соқтығыспау, бір-бірін қарсы жүгірмеу.

                                2. Сабақ кезіндегі қауіпсіздік шаралары.

2.1. Балалар сабаққа спорттық киіммен және табаны сырғанамайтын аяқ киіммен (кроссовка, кроссовка) келуі керек.

2.2. Аяқ киіммен немесе формамен күтпеген жағдай кезінде бала сәтсіздікке ұшырауы керек.

2.3. Жаттығуларды заттармен орындағанда арақашықтықты сақтаңыз, сақ болыңыз, сақ болыңыз.

2.4. Тіпті шамалы көгерген жағдайда дереу нұсқаушыға хабарласыңыз.

2.5. Залда нұсқаушының рұқсатынсыз снарядтарды орнатуға және алып жүруге тыйым салынады.

2.6. Снарядтарда нұсқаушысыз жаттығуға тыйым салынады.

2.7. Гимнастикалық қабырғадан секіруге болмайды.

2.8. Гимнастикалық таяқшаны көзге апарып, сермеуге тыйым салынады.

2.9. Аузыңызға спорттық құралдарды алуға тыйым салынады.

2.10. Сабақ кезінде балаларды итермеңіз, сондай-ақ назар аударыңыз.

2.10. Сіз спортзалға ойыншықтармен келе алмайсыз.

2.11. Жаттығудан кейін киім ауыстыру, қолды жуу, су ішу керек.